Integridade e espiritualidade são duas questões profundamente interligadas, a junção das duas é a base para a conexão espiritual. Portanto, quando estamos conectados com quem somos, estamos inteiros de corpo e alma. A integridade se refere à coerência entre nossas palavras, ações e valores, enquanto a espiritualidade envolve a busca de significado e propósito na vida, além de uma conexão com algo superior ou transcendental.
Dessa forma, na busca pela integridade, muitas vezes precisamos confrontar nossas próprias falhas e limitações, e isso, pode ser um processo doloroso e desafiador. A espiritualidade pode nos fornecer uma fonte de força e inspiração nesse processo, oferecendo uma perspectiva mais ampla sobre o significado ou propósito de nossas vidas. Portanto, também pode nos ajudar a cultivar virtudes, como a humildade, compaixão e a generosidade. Ao reconhecer que somos parte de algo maior do que nós mesmos, podemos encontrar uma consciência que nos permite reconhecer nossas falhas e trabalhar para superá-las.
Além disso, a espiritualidade pode nos ajudar a manter um olhar mais positivo sobre a vida, mesmo com todos os desafios e dificuldades que ela apresenta. Ao cultivar uma conexão com algo maior, nos sentimos satisfeitos com a vida que temos e cultivamos a fé. São tantas as demandas e ruídos externos, que muitas vezes nos distanciamos de quem verdadeiramente somos. Acabamos perdendo a capacidade de nos relacionarmos conosco mesmo. Honrar a nossa verdade, sem medo das consequências das nossas atitudes e posicionamentos é essencial para nos validarmos e sentirmos verdadeiros. No contrário estaremos vivendo uma vida pela metade.
Praticando a integridade e espiritualidade
A integridade acontece quando nossa essência se manifesta, sem máscaras, distorções ou mentiras. No entanto,, ser íntegro não é perfeição e sim ser honesto consigo mesmo, entendendo que é um ser humano, que comete falhas e que está em busca de ser melhor a cada dia. Todavia, quando escolhemos a verdade, somos convidados a experimentar as energias sutis do universo se manifestando em nossa vida e na vida das pessoas que nos relacionamos, portanto, todos envolvidos saem ganhando.
A princípio, se você se sente fragmentado, a melhor maneira de resgatar sua integridade é afastar de sua vida tudo aquilo que julga e condena os outros, esses hábitos só desgastam e dizem muito mais sobre nós mesmos do que dos outros. Torne-se consciente de suas ações, não gaste energia com hábitos que minam seu poder pessoal, seu poder de criação. Seja você mesmo integralmente, aceitando suas qualidades e defeitos. Só assim entrará em sintonia com o Todo.
Dicas para prática da integridade no dia-a-dia
- Seja honesto: sempre diga a verdade, mesmo que seja difícil ou desconfortável. Evite enganar ou mentir para as pessoas.
- Respeite os outros: trate as pessoas com respeito e dignidade, independentemente de suas diferenças. Não discrimine, ofenda ou prejudique os outros.
- Seja confiável: cumpra suas promessas e compromissos. Se você se comprometeu a fazer algo, faça-o no prazo acordado.
- Seja responsável: assuma a responsabilidade por suas ações e decisões. Não culpe os outros por seus próprios erros ou falhas.
- Mantenha a privacidade dos outros: respeite a privacidade e confidencialidade das outras pessoas. Não compartilhe informações confidenciais ou pessoais sem a permissão delas.
- Seja justo: trate as pessoas de maneira justa e imparcial, sem favorecer ou prejudicar ninguém. Não tome decisões baseadas em preconceitos ou discriminação.
- Pratique a transparência: seja transparente em suas ações e decisões. Não esconda informações importantes ou tome decisões secretas que possam afetar outras pessoas.
- Seja ético: siga um código ético pessoal e profissional. Tome decisões baseadas em valores éticos sólidos e respeite as normas e leis aplicáveis.
- Aja com coragem: tenha a coragem de fazer a coisa certa, mesmo que seja difícil ou impopular. Defenda seus valores e princípios, mesmo que isso signifique enfrentar adversidades.
Por fim, lembre-se, a integridade é uma prática diária e requer comprometimento e esforço constante. Ao seguir seus princípios, você deenvolverá um caráter forte, com relacionamentos saudáveis e positivos com as pessoas ao seu redor.
Visualização de Cura para trabalhar a integridade e espiritualidade
Procure um momento de paz onde possa ficar tranquilo, feche os olhos, imagine, visualize e sinta dentro de você um espaço calmo, silencioso, longe de todos os barulhos externos. Você vai escutando os sons do ambiente, as vozes bem de longe, a ponto de não te incomodarem mais. Nesse momento onde as vozes das outras pessoas já não te incomodam mais, você também começa a se afastar daquilo que já não faz mais sentido para você, saindo da dualiade e do julgamento de certo e errado…
Conforme se afasta, vai sendo conduzido (a) para um estado de neutralidade.Você vai aquietando a mente, até encontrar um lugar lindo dentro de você! Visualize com o que você mais gosta, pode ser flores, lago, uma praia, uma floresta, esse é seu lugar interior sagrado. Onde só você conhece e sabe o quanto ele é importante e verdadeiro. Sinta esse lugar, aproveite cada espaço, agradeçca a oportunidade de vivenciar a integridade e a espiritualidade dentro de você. Vá para esse lugar todas as vezes que sentir necessidade de ser você mesmo (a) sem barreiras.
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Texto inspirado no livro Jardim dos Anjos.
Boa leitura!
