As crises da vida sempre nos traz uma mensagem, no momento que estamos passando por ela, de fato não conseguimos entender e nem compreender. Mas, seja qual for a maneira que você lida com a crise há sempre um chamado para olhar ao desconforto que ela causa. A vida é cheia de altos e baixos e crises são uma parte inevitável do caminho. Existem diferentes tipos de crises e cada pessoa reage de uma maneira diferente a elas. As crises mais comuns da vida incluem:
- Crises financeiras – como perder um emprego, ter dívidas ou enfrentar problemas com investimentos.
- Crises de relacionamentos – como divórcio, término de um relacionamento de longo prazo traição ou conflitos familiares.
- Crises de saúde – como diagnóstico de uma doença grave, lesão física ou problemas de saúde mental.
- Crises de identidade – como sentir-se perdido em relação ao seu propósito ou sentido da vida, ou ainda experimentar uma crise de identidade de gênero.
- Crises existenciais – como lidar com a finitude, a natureza do universo e as questões filosóficas sobre a vida e a existência.
Não devemos limitar nossa percepção em enxergar a crise como um aspecto destrutivo e negativo. Olhando seu lado positivo, ela age como um ponto de mutação. Onde vemos a necessidade de mudar e passamos a enxergar outra perspectiva, é como se abrisse um portal, passamos a compreender as coisas de um jeito diferente. Enfim, quando vejo potencial na crise, transformo em oportunidade, mas, quando crio resistência a mudança, crio um ambiente de limitação e dor.
Crises da vida como oportunidade de crescimento
Independentemente da crise que você esteja passando, é importante lembrar que você não está sozinho e que existem recursos e pessoas que podem ajudá-lo a superar a situação. Lembrando sempre que as crises podem oferecer oportunidades para crescimento pessoal e mudança positiva. As experiências que vivenciamos durante a crise nunca devem ser projetadas nos outros, na maioria das vezes utilizamos desse recurso como mecanismo de defesa, sobretudo, projetá-las em nós mesmos também não é o caminho, pois, torna-se altamente destrutivo. Por exemplo, dizer a si mesmo “sou um lixo”, “não sirvo para nada”.
Existem situações que são gatilhos de crises, digo gatilho, pois existe um núcleo central que cria a crise. São aqueles desconfortos diários, que não encaramos e vamos deixando de lado. Entenda, eles sempre são um chamado para o crescimento. Olhar com honestidade para essas pequenas crises diárias, para o que perturba o seu interior, encarar e realizar as mudanças necessárias é o objetivo proposto. Uma nova perspectiva de vida se abrirá à medida que desejar mudar a partir da crise.
Resistir a mudança, fará o medo e a insegurança aumentar. A resistência vem do desejo de não se frustrar. Para realizar uma mudança positiva e duradoura é necessário querer, desejar que essa mudança ocorra. A vida é movimento e transformação a todo tempo, quanto mais alinhados estivermos com o processo, mais fácil será a entrega das mudanças necessárias. Imagine uma foto, onde tem a imagem congelada, ela representa a vida paralisada por um instante. Normalmente ao escolher as fotos, pegamos aquela que estamos melhor, sem defeitos.
A vida real e as crises cotidianas
Felizmente a vida não é uma foto perfeita, a vida real tem movimento! Nos deparamos diariamente com problemas, desafios, obstáculos, dificuldades, raiva irritação e por aí vai. Essas são as crises diárias. É necessário sermos maduros e deixar de lado as expectativas infantis para entender que a vida não é perfeita a todo momento. Insistir que tudo deve ser redondinho, nos leva a frustração e fracasso, pois, estaremos sempre nos comparando e apoiando em metas inalcançáveis. Sendo assim, acabamos projetando o mesmo discurso em nossas relações, criticando e cobrando com rigidez a perfeição.
Dessa forma, sua vida será uma constante crise! Não a torne um fardo pesado, se entregue ao fluxo das mudanças, mesmo que para isso seja necessário atravessar uma forte correnteza. Não tente controlar a vida a qualquer custo, permite-se SENTIR, para aprender a LIDAR.
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