Os chakras tem papel fundamental para boa saúde. No entanto, a busca por uma vida saudável e equilibrada tem sido uma preocupação constante ao longo dos tempos. Sendo assim, além dos cuidados físicos, como alimentação adequada e exercícios físicos regulares, muitas pessoas têm explorado abordagens holísticas para promover a saúde e o bem-estar. Portanto, uma dessas abordagens é a compreensão e o equilíbrio dos chakras, que são centros de energia localizados em nosso corpo. Dessa forma, neste artigo, exploraremos o conceito dos chakras e como eles se relacionam com a saúde.
Os chakras são pontos de energia vital distribuídos ao longo do corpo, mas, de acordo com a tradição hindu e outras filosofias espirituais. A palavra “chakra” vem do sânscrito e significa “roda” ou “disco”. Em outras palavras, esses centros energéticos são representados como vórtices giratórios de energia, cada um deles correspondendo a diferentes aspectos da nossa existência física, mental, emocional e espiritual.
No entanto, existem sete principais chakras que estão alinhados ao longo da coluna vertebral, desde a base até o topo da cabeça. Dessa forma cada chakra está associado a uma cor, a uma parte específica do corpo e a características particulares.
Sete chakras principais
- Chakra Raiz (Muladhara): Localizado na base da coluna vertebral, relacionado à sobrevivência, segurança e instintos básicos. Cor vermelha.
- Chakra Sacro (Svadhisthana): Localizado abaixo do umbigo, relacionado à sexualidade, criatividade e prazer. Cor laranja.
- Chakra Plexo Solar (Manipura): Localizado no estômago, relacionado ao poder pessoal, autoestima e energia. Cor amarela.
- Chakra Cardíaco (Anahata): Localizado no centro do peito, relacionado ao amor, compaixão e relacionamentos. Cor verde.
- Chakra Laríngeo (Vishuddha): Localizado na garganta, relacionado à comunicação, expressão e criatividade. Cor azul.
- Chakra Frontal (Ajna): Localizado entre as sobrancelhas, conhecido como o “terceiro olho”, relacionado à intuição, percepção e sabedoria. Cor índigo.
- Chakra Coronário (Sahasrara): Localizado no topo da cabeça, relacionado à espiritualidade, conexão divina e consciência superior. Cor violeta ou branca.
A relação entre Chakras e Saúde
De acordo com a tradição, podemos relacionar os chackras com a saúde, quando estão desequilibrados ou bloqueados, isso pode afetar negativamente nossa saúde física, emocional e mental. Por outro lado, quando os chakras estão abertos e equilibrados, a energia flui livremente, promovendo um estado de harmonia e bem-estar.
Cada chakra possui uma função específica e está relacionado a diferentes aspectos da nossa saúde:
Chakra Básico:
Está relacionado à saúde dos ossos, coluna vertebral, pernas e sistema imunológico. Sendo assim, seu desequilíbrio, pode resultar em problemas como dores nas costas, fraqueza imunológica e falta de energia, no comportamento traz irresponsabilidade, avareza, necessidade de controle. Em equilíbrio traz consciência da realidade, estabilidade emocional, segurança.
Chakra Sacro:
Está relacionado à saúde dos órgãos reprodutivos, bexiga e sistema circulatório. Portanto, um desequilíbrio nesse chakra pode manifestar-se através de problemas menstruais, disfunção sexual e dificuldades de relacionamento, falta de coragem, falta de energia, compulsão ou aversão sexual, vergonha. Em equilibrio traz coragem, vitalidade, bem-estar, domínio sobre as paixões.
Chakra Plexo Solar:
Está relacionado à saúde do sistema digestivo, fígado, pâncreas e sistema nervoso. Desordens como má digestão, estresse crônico e baixa autoestima, identidade confusa, egocentrismo, necessidade de atenção podem indicar um desequilíbrio nesse chakra. Em equilíbrio traz força de vontade, poder pessoal, boa autoestima.
Chakra Cardíaco:
Está relacionado à saúde do coração, pulmões, sistema circulatório e sistema imunológico. Um desequilíbrio nesse chakra pode contribuir para problemas cardíacos, falta de compaixão e dificuldades nos relacionamentos afetivos, ego inflado ou inibido, agressividade, medo, baixa autoestima. Em equilíbrio traz autoestima, amor incondiconal, alegria, generosidade, altruímo.
Chakra Laríngeo:
Está relacionado à saúde da garganta, pescoço, cordas vocais e sistema respiratório. Problemas de comunicação, timidez excessiva e dificuldades respiratórias, conflitos internos, autoimagem distorcida, difícil comunicação, podem indicar um desequilíbrio nesse chakra. Em equilíbrio, expressa as emoções e sentimentos com facilidade.
Chakra Frontal:
Está relacionado à saúde do sistema nervoso, olhos e glândula pineal. Um desequilíbrio nesse chakra pode manifestar-se através de problemas de visão, falta de intuição e dificuldades de concentração, confusão mental, superficialidade. Em equilíbrio traz, visão clara, intuição, criatividade, compreensão das coisas.
Chakra Coronário:
Está relacionado à nossa conexão espiritual, consciência e propósito de vida. Um desequilíbrio nesse chakra pode resultar em desconexão espiritual e sensação de vazio existencial, rigidez de pensamento, alienação ou fanatismo. Em equilíbrio traz consiência de si e do mundo, ativa a mediunidade.
Promovendo o Equilíbrio dos Chakras
Práticas que podem ser adotadas para promover o equilíbrio e a saúde dos chakras:
- Meditação: A meditação é uma ferramenta poderosa para harmonizar e equilibrar os chakras. Através da meditação, é possível direcionar a atenção para cada chakra, visualizando-os como vórtices de energia brilhante e permitindo que a energia flua livremente.
- Práticas de Yoga: O Yoga é uma prática antiga que combina movimentos físicos, respiração consciente e meditação. Existem posturas de yoga específicas que visam estimular e equilibrar cada chakra, ajudando a promover a saúde e o bem-estar.
- Terapias Energéticas: Diferentes terapias energéticas, como Reiki, Acupuntura e Cura Prânica, podem ajudar a desbloquear e equilibrar os chakras, restabelecendo o fluxo adequado de energia pelo corpo.
- Aromaterapia e Cristais: Alguns óleos essenciais e cristais são conhecidos por suas propriedades de cura e capacidade de estimular os chakras. Utilizar esses recursos de forma adequada pode contribuir para o equilíbrio energético.
- Alimentação Saudável: A alimentação adequada desempenha um papel importante na saúde geral do corpo, incluindo os chakras. Alimentos vibrantes, frescos e nutritivos podem ajudar a fortalecer a energia vital e promover o equilíbrio dos chakras.
- Portanto, lembre-se de que a prática regular da meditação é fundamental para obter resultados consistentes, mas, a medida que você se aprofunda em sua jornada de meditação e equilíbrio dos chacras, pode explorar variações e técnicas mais avançadas.
Considerações Finais
Embora o conceito dos chakras possa parecer esotérico para alguns, muitas pessoas encontram benefícios significativos ao explorar e equilibrar esses centros de energia. Os chakras oferecem uma perspectiva holística da saúde, considerando não apenas o corpo físico, mas também os aspectos emocionais, mentais e espirituais. É importante ressaltar que a abordagem dos chakras não deve substituir o tratamento médico convencional, mas sim complementá-lo.
Esse artigo te ajudou? Você também pode gostar de ler o Alimento da Alma.
Indicação de Leitura: A Bíblia dos Chacras.
Boa leitura!
